책을 구절을 내 습관으로 썸네일형 리스트형 [오늘의 키토식] 키토제닉 다이어트 식단, 저탄고지 다이어트(바디프로필 D-7) https://univsaiden00.tistory.com/10 [책리뷰/책서평] 다이어트를 하면서 삼겹살을 먹는다고? , 키토제닉 다이어트 안녕하세요 ! 은준이에요:) 코로나때문에 외출을 자주 못해서 오늘은 답답함과 지루함을 물리치고자 카페에 와서 노트북을 꺼냈습니다 ㅎㅎ 오는 길에 약국을 지나는데 마스크를 사기 위한 행렬이 가득했습니다... univsaiden00.tistory.com 안녕하세요 ! 준생입니다 :) 제가 책을 읽고 키토 다이어트를 시작한지 2달정도가 되어갑니다. 이 전 글에서도 말씀 드렸듯이 10kg 감량하고 바디프로필을 준비하고 있어요. 그래서 매일매일 식단을 어떻게 구성하는지 공유하려고 해요! 첫 번 째 식단 https://univsaiden00.tistory.com/12 [오늘의.. 더보기 [오늘의 키토식] 키토제닉 다이어트 식단, 저탄고지 삼겹살 다이어트(바디프로필 D-7) 안녕하세요 ! 준생이에요 :) 오늘은 키토제닉 다이어트 식단에 대해 소개해드리려고 해요. 이라는 책을 읽고 키토를 본격적으로 시작하게 되었어요. 소개는 ↓ 요 링크로! https://univsaiden00.tistory.com/10 [책리뷰/책서평] 다이어트를 하면서 삼겹살을 먹는다고? , 키토제닉 다이어트 안녕하세요 ! 은준이에요:) 코로나때문에 외출을 자주 못해서 오늘은 답답함과 지루함을 물리치고자 카페에 와서 노트북을 꺼냈습니다 ㅎㅎ 오는 길에 약국을 지나는데 마스크를 사기 위한 행렬이 가득했습니다... univsaiden00.tistory.com 저는 원래 일반적으로 생각하는 닭가슴살 + 고구마 다이어트를 하고 있었어요. 삼겹살같이 기름진 음식은 항상 치팅데이용 음식이였죠. 소스가 어느정도 들어간.. 더보기 [타이탄의 도구들] 성공으로 가장 빠른 지름길 딱 1가지 안녕하세요 은퇴를 준비하는 취준생, 은준생입니다 :) 얼마 전에 타이탄의 도구들이라는 책을 소개해드렸는데요! 바로 ↓ 이 책이죠! 무엇을 실천하는 것이 좋을까? 이 책을 읽고 정말 많은 생각을 하게 되었습니다. 이 책에서 언급하고 있는 타이탄의 습관들은 언뜻 보기에 너무나 쉬워보이지만 막상 실천하려고 하니 많은 어려움이 있었습니다. 사실 모든 것을 한 번에 실천해야겠다는 계획을 가지고 있었는데요. 막상 하나도 제대로 하지 못하는 제 모습을 보면서 하나 하나씩 습관을 만들어 가자는 생각으로 제가 실천 해야 할 1가지를 실천하게 되었습니다. 제가 생각하기에 첫 번째로 하는 것이니 가장 중요하다고 생각 하는 거겠죠? 무엇일까요? 현명한 교사를 찾아가는 것. 파트 소제목은 입니다. 이 파트에서는 라는 세계적인 .. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
